बारिश का मौसम और हम

सुहानी बारिश आ ही गई । तपती धूप से राहत मिली , लेकिन ऊमस का दौर अभी बाकी है । बारिश के मौसम में क्या सावधानियाँ रखी जानी चाहिए  आईए  इन पर कुछ बातें  कर लेते हैं ।   यह तो सभी जानते हैं की मौसम का हम सब  बड़ा प्रभाव पड़ता है । मन और शरीर दोनों  पर ही  इसका असर देखा जा सकता  है । शरीर  की पाचन क्रिया  हर मौसम में अलग-अलग होती है ,   इसीलिए हमें मौसम का ध्यान रख कर ही भोजन करना चाहिए  , ताकि वह सही समय और सही तरीके से पच जाए । यदि हम ऐसा करने मे सफ़ल होते हैं तो न तो हमें कोई बीमारी होगी और ना अपने रोजमर्रा के  कार्यों  को पूरा करने में कोई दिक्कत पेश आएगी ।    बारिश के मौशम में बहुत सावधान रहने की सलाह दी जाती है । जानकारों का कहना है कि इस मौसम में जठराग्नि मंद पड़ जाती है । इस मौसम में भूख भी कम ही लगती है । मुख्य आहारों में पुराना चावल , मूंग की दाल , गेंहू का आटा ,  बैंगन का प्रयोग करने की सलाह जानकार लोग देते हैं । इस मौसम में नए अनाज का उपयोग करने से मना किया जाता है । साथ ही सड़े गले फ़ल -सब्जियों  , बासी अन्य भोज्य पदार्थों , चाट - पकौड़ी , शीतल पेय पदार्थों  से भी परहेज करने की सलाह दी जाती है । इस मौसम में कच्चा दूध , लस्सी पीना भी वर्जित किया जाता है । यह सब आयुर्वेद के हिसाब से उसे मानने वाले सही बताते हैं ।
 यह  सब बातें आप भी अच्छी तरह से जानते हैं  ।   मैंने इन्हें कहीं पढ़ा था । आज समय अनुकूल देख इन बातों को आप के साथ शेयर कर रहा हूं  ,  भावना यही है कि आप - हम सभी अच्छी जानकारियाँ  एक - दूसरे को याद दिलाकर  स्वस्थ्य - प्रसन्न रखने का प्रयास करते रहें ।  धन्यवाद ।